ALíVIO DE SINTOMAS DA MENOPAUSA

alívio de sintomas da menopausa

alívio de sintomas da menopausa

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Provavelmente você saiba o qual é a menopausa. Porém você sabe por que ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações Acerca a menopausa, os MODELOS, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser fabricados. E ainda pelo final do artigo, iremos passar 1 bônus usando dicas de alimentos de que irão o ajudar amplamente nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O que é menopausa?

Menopausa é este nome que se dá à última menstruação este. Os hormônios femininos já não este são o Ainda mais produzidos pelos ovários, em geral entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes 40 anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério é especialmente é o nome dado ao período do transição este em que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase do não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa ESTILO, a menopausa é um fato que ocorre em o climatério foi, em qual há uma diminuição o DE funções ovarianas, fazendo usando qual os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES MODELOS por menopausa?

Você sabia qual a menopausa é um produto de três fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período que este corpo da dama se prepara para não este ser Muito mais ffoirtil, caracterizando-se pela redução este da produção o de hormônios.

É a fase do climatério é especialmente, de que começa próximo aos 40 anos por idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico éPOR DIA, do 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é o período qual engloba a pré-menopausa e o primeiro ano de pós-menopausa. Em global, é em essa fase qual se iniciam os primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações no sono e humor - e termina quando se completa 1 ano nenhumas menstruação este.

A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Durante este período inicial (de que dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e um elevado perigo por doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), de que causa secura no órgão este e dores durante as relações sexuais. Por isso, é importante qual você busque ajuda mé especialmentedica de modo a contornar os problemas e preservar uma excelente excelência por vida.

As principais causas da menopausa:

Queda dos hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final Destes 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, qual são este hormônios que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.

Usando a chegada Destes quarenta anos, os períodos menstruais podem vir a se tornar Muito mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até de que eventualmente os ovários deixam por cativar ESTES hormônios e não este há mais períodos (este que acontece por volta dos 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, sendo possível haver ou não o a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.

Quando a operação o ocorre e não este há a retirada dos ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia que remove este útero e ESTES ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.

Assim, é provável qual a dama tenha ondas por calor e outros sintomas, que podem possibilitar ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, em vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos bem comuns contra o câncer. Podem vir a induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas por calor durante ou logo após o tratamento.

A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca sempre é permanente após a quimioterapia, logo, medidas do controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca por 1% das mulheres experimentam a menopausa previamente dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa É possibilitado a resultar do insuficiência ovariana primária.

Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam do produzir níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa pode ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim por proteger o cérebro, o coração este e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em certos casos, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Porém, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas por intensidade variável já no início do climatério é especialmente, sintomas de que se intensificam com a diminuição este progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. ESTES Muito mais comuns são este:

Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.

Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis de estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o do neurotransmissores essenciais de modo a o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, qual perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiçESTES;

Alterações na distribuição o da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que identicamente conjuntamente se deposita mais na região este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa do morte depois da menopausa.

Há tratamento para a menopausa?

A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e Pode vir a não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam bem incômodos, o terapia da menopausa pode ser feito para sentir melhoramentos a excelência do vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição o hormonal) é o procedimento mais efetivo para as ondas do calor.

Este tratamento traz uma redução este por até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição o Pode vir a ser feita usando estrógeno ou a combinação este de estrógeno e progesterona.

Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Existem sim alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Colossal aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Para além das proteínas tais como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.

Conte utilizando uma clínica especializada

Quer saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período exatamente? Converse utilizando mé especialmentedicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas para tratar a menopausa é de atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da qualidade de vida da mulher.

Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, contudo que provoca calafrios em mulheres a partir dos quarenta anos. A boa notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação este da mulher. É momento em de que ESTES ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou fértil para este não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo para organismo:

"A chegada dos sintomas varia demasiado, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher Teimavive utilizando a pele mais seca, volume de cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem igualmente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.

De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a este alívio de sintomas menopausa controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a ação de substâncias nocivas à saúde de. "Um dos seus principais pontos positivos está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, tais como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram tua poderosa ação pelo terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é um produto de uma substância qual protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Também tem boro, outro componente que ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Essa raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares que podem possibilitar aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que Facilita a combater a anemia, e cálcio, portanto é tratamento da menopausa bem indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-por-bico: Carrega substâncias utilizando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, portanto, um ótimo alimento para este controle Destes sintomas da menopausa."O grão o por bico é rico em proteínas e é um produto de uma Óptima combinação este por aminoácidos. Entre eles está este triptofano qual Facilita na produção como acabar com a menopausa este por serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este qual Facilita não este só na menopausa, contudo em qualquer fase da vida!", finaliza.

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